どれくらいの頻度でPCの再起動・シャットダウンをしてますか？

私は再起動やシャットダウンを週に１度行うかどうかなのですが、、
たまにスリープモードにしていたら、PCが落ちている（再起動している？）ということがあります。

新しめのPCを使用しているのですが、こまめなシャットダウンは必要でしょうか？
皆さんはどのようなタイミングで再起動やシャットダウンを行っているかをぜひ教えてくださいm(__)m